郑州市国防科技学校开展“健康河南 我行动”健康知识讲座。

刘源老师采用通俗易懂、幽默诙谐的语言进行授课

为进一步提升教职工健康意识，促进良好生活及运动习惯的养成，提高自我健康观念和预防疾病的意识，5月22日下午，郑州市国防科技学校邀请了河南省安全健康教育中心讲师刘源走进学校为全体教师带来了一场以“健康河南 我行动”为主题的健康教育专题讲座。

在讲座中，刘源老师从紧急救护知识讲解紧急救护知识讲解（心肺复苏术）、慢性心血管疾病的预防以及职业性疾病的预防和治疗三个方面进行了详细的讲解和演示。并现场教学心脑血管防治、肩周炎、腰椎、颈椎病等常见病的预防知识和一些预防动作，提示大家合理膳食，合理运动，做好个人健康管理。同时，他倡导大家树立良好的健康意识，做好身体健康防护，养成合理膳食、适度运动、心理平衡的生活方式。

此次讲座生动有趣、通俗易懂，既有直观的图片影像资料，又有生动的典型案例分析。教职工纷纷表示收获颇丰、受益匪浅，对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。