郑州市第五高级中学举办主题为“花季护航 星光共赴”的青春期健康教育讲座，为女生健康保驾护航。

学生们观看《青春期少女健康知识手册》

郑州市第五高级中学校医杨建华引导女生们思考如何正确表达情感

为关爱女生身心健康，引导女生树立正确的交友观和价值观，3月10日下午，郑州市第五高级中学在学校惠民楼报告厅举办一场主题为“花季护航 星光共赴”的青春期健康教育讲座，各年级约150名女生代表倾听了讲座。

活动伊始，郑州市第五高级中学校医杨建华老师系统讲解了青春期生理卫生知识。从生理期护理技巧到常见问题应对，从科学营养建议到心理健康调节，杨建华结合经验，用通俗易懂的语言将专业知识娓娓道来。针对女生们普遍关心的痛经缓解、饮食调理等问题，现场演示了穴位按摩等实用方法。

在互动环节，杨建华剖析了青春期情感困惑的根源。通过情景模拟和角色扮演，引导女生们思考如何正确表达情感，建立健康的人际关系。杨建华还特别为女生们准备了两份“青春宝典”：一份是“如何正确表达喜欢和爱”，帮助女生们学会用恰当的方式表达情感；另一份是“如何正确与异性交往”，从交往原则等方面为女生们提供指导。

值得关注的是，郑州市第五高级中学为每位参与者精心准备了《青春期少女健康知识手册》，内容涵盖生理发育、心理调适、自我保护等多个维度。手册中特别设计的互动问答板块，鼓励女生们通过填写问卷的方式，将课堂所学转化为实际行动。

"以前对青春期的一些问题感到很困惑，也不好意思问别人，这次讲座让我学到了很多知识，也让我更加懂得如何保护自己。" 高二学生在分享感受时说道。此外，学校校医室门口设置的匿名咨询箱，也收到了数十份关于情感困惑、生理健康等方面的咨询纸条，校医杨建华将在后续跟进解答。

作为郑州市第五高级中学 "关爱女生" 系列活动的重要组成部分，青春健康教育的开展，体现了学校对学生身心健康的高度重视。郑州市第五高级中学将持续推进心理健康教育课程建设，通过主题班会、团体辅导、家校共育等多种形式，为学生的健康成长构建全方位支持体系。未来还将针对男生群体开展体重管理等专项教育，努力营造阳光、健康的校园文化氛围。