“100个治愈我的瞬间”项目：同学们在书签上
写下自己的治愈成长经历和同学分享

“抢夺生机”项目：同学们两两对面席地而坐，完成指令动作后快速抢得水杯

“痛并快乐着”项目：同学们踩指压板完成跳绳动作或跳跃通过一段距离

郑州市第三十一高级中学党总支书记曾涛、校长孙广兰
和学生一起体验“圈住快乐”套圈挑战项目。

4月28日下午，郑州市第三十一高级中学操场上热闹非凡，学校师生们举行第十二届心理健康活动月活动。

郑州市第三十一高级中学心理健康教师崔艳介绍说，本届心理健康活动月主题是“五育润心，沐光同行”。活动主要采取趣味心理游戏的形式，引导学生们关注、感知、接纳正念心理，让同学们在有趣的活动中感受生命的丰富多彩、自我生命的主动性和可控感，激发学生热爱生活、热爱生命的情感。

活动现场，各种项目精彩纷呈。“口是心非”项目要求学生观看色彩与字义不同的表示颜色的词语，迅速说出词语的颜色；“指东看西”项目要求学生连续快速转向与志愿者所指方向相反的方向；“你画我猜”项目：让一名学生画图另一名学生猜所表示的词汇；“丢烦恼”项目：让学生两人一组共同完成丢沙包挑战；“痛并快乐着”项目要求参与者踩指压板完成跳绳动作或跳跃通过一段距离；“抢夺生机”项目要求同学们两两对面席地而坐，完成指令动作后快速抢得水杯；“100个治愈我的瞬间”项目是组织同学们在书签上写下自己的治愈成长经历和同学分享；“爱的抱抱”项目则是参与同学随机抽取一张“爱的卡片”项目读出爱的祝福并与玩偶拥抱；“向宇宙下订单”项目是同学们在象征宇宙星球的大气球上写下祝福语、心愿词。另外还有“快手夹弹珠”、“圈住快乐”套圈挑战、交换物品交换快乐、挑战自我舞蹈展示等趣味项目。

在活动现场的各个项目前，都有同学们排着长队。同学们兴趣盎然地参与、体验各个项目，展示自我，互动配合，沉浸式体验，放飞式快乐，笑脸与欢快的话语溢满全场。

崔艳介绍说，本届心理健康活动月活动期间，学校还利用心理课时间组织高一学生观看了《人生第一次》生命教育影片，组织高二全体学生参加《100个治愈我的瞬间》生命教育专题课，进行《校园心理剧》展演排练。通过多种形式引导学生对于生活的意义、爱的理解和认知，在实践参与中体验感知，获得感悟与成长。同学们纷纷表示，“参与心理健康活动月既有趣味又有收获，释放了心情，收获了快乐”。

本次活动还设置了奖励环节，同学们参加项目活动即可获得活动认定印章，总印章数达到要求即可获得小奖品。奖品虽小，但每位同学拿着签章卡片兑奖后，都笑容绽放，将快乐、满足、收获写在脸上，映射到彼此心上。